ארכיון הנושא 'אובייקט מעבר'

06 ספט' 2010

חוויה מתקנת

כמעט חצות. חוץ מאחיות לילה שמחליפות משמרת ומלווה מזדמן של פציאנטית, כולן ישנות.

"את נשמעת כל כך שלמה עם עצמך"

"כי אני באמת שלמה עם עצמי"

השקט כאן שונה כל כך מהשקט ההוא של 02:00 בלילה, שקט מאיים מול הלום קרב שיושב ושותה תה כמו רוח רפאים ששומרת על המחלקה אז לפני 17 שנה .

זה לא בית משוגעים.

אמא שלי ישנה על כורסא שנת ישרים. הגיעה לכאן עם חיוך, כשהתעוררתי מההרדמה הכללית נפנפו זו לזו בכל פעם שנפתחה הדלת.

כאן לא בית משוגעים.

היחס של האחיות והרופאים שלי חף מאנטגוניזם.

המילים הללו נכתבות על דף, בחדר אוכל ריק מאדם.

המילים הללו נכתות על דף בחדר אוכל על ידי אישה שלווה שחיוך עדין נסוך על פניה, חדר אוכל ריק מפחד וחרדה.

אני מוצאת את עצמי משכתבת ניסוחים שגורים כגון – מעטים האנשים.

אך הם כלל לא מעטים.

הולי וצ. ונעה ואתון מלוות ווירטואלית

ג'ולה ונחי מסמסים ומתקשרים, אלינכר מחזקת ומצחיקה ומהדהדת את החוזר הזה שלי.

אודיסאוס שלי, שאיתי בכל רגע ורגע, ואמא אחת מדהימה, אשה קנטונת עם כוחות של גיבורת על.

כמה טוב שאודיסאוס לא יכול היה ללוות אותי בפועל ו'נאלצתי' לעבור את הכל הקשיים מולה. הנה היא כאן, כל הזמן כאן, ואנחנו מדברות ומתפקעות מצחוק .ברור לי שיכולתי את הלילה הזה לעבור לבד לו הייתי בוחרת ברור לי שזו הייתה הבחירה הנכונה – לבקש ממנה שתישאר. בסביבות 20:00 שואלת אותה אם היא רוצה לנסוע לביתה, היא עונה שגם אם אני אבחר בזה היא נשארת.

שתינו במקום אחר. לא חוסר אונים, חוסר תקשורת  ואלימות מתמשכת.

לא פגייה וקומה, לא כדורים בבית משוגעים.

אותה נערה אנוסה מוכה ואבודה נראית לרגע כמו זכרון רחוק של סיפור שקראתי פעם על מישהי אחרת.

הנה בא ההווה ובהווה הזה השליטה בידי.

כן, הבנתי שהם הולכים לחדור אלי ולהכאיב לי, אנשים זרים שאת חלקם לא פגשתי מעולם, שאני מוסרת את השליטה והאחריות לידיהם/ן, נותנת אמון משום שזו הדרך הנכונה להתמודד, ואני מרשה להם לפצוע אותי משום שהפצעים  הללו, כשיחלימו יהפכו אותי לאישה בריאה יותר.

זו לא הייתה גחמה של רגע, והתהליך אליה היה ארוך מייסר ורע עשד מאוד.

לא פעם ולא פעמיים תהיתי ביני לביני אם אני באמת רוצה לעבור את הפרוצדורות הללו – בכל זאת שני ניתוחים בבת אחת. להתמודד עם כל כך הרבה פחדים וחרדות ופלאשקאקים.

יכולתי לכתוב עכשיו – "לא הייתה לי ברירה", אבל אודיסאוס היה עונה כל כך – "תמיד יש ברירות, תמיד אפשר לא לעשות דבר". והוא צודק, משום שלא מדובר כאן על כאב מתמשך וגלוי, אלא הבנה על הבנה כמוקה שלמרות שהגוף שוכח, ובכל מה שקשור למחזור והריון ולידה כך הגוף שלנו מתוכנת, אני חייבת לזכור.

דווקא ברגעים הקלים והנינוחים הייתי חייבת לזכור ולהבין את המשמעות של כל חודש שעובר ואני לא פותרת את הבעיה הזו. וכולנו כאלה – נוטים לחזור אל שגרת הנוחות המטמטמת, מסרבים להפנים ש"סוף מעשה במחשבת תחילה".

התבגרתי והבגרות הזו באה לידי ביטוי בכך שהסכמתי לעמוד מול מערכות ענקיות , ויחידים שפגעו בי והתעללו בי, להבין שאני זקוקה לעזרה שלהם ולאמר:

"אני מאמינה שאתם/ן מסוגלים/ות להשתנות ולהיטיב עימי, אני מאמינה שאתם/ן מסגלים לטוב."

היו לי מליון ואחת סיבות להישבר – אך הידיעה שבסופו של יוםאני זו שתחייה את חהיים האלה עזרה לי להמדיך, ואם זו לא אחריות אישית – אני לא יודעת מה כן.

:medicine: :flower: :heart: :rose: :sun: :medicine: :flower: :heart: :rose: :sun: :medicine::flower: :heart: :rose: :sun: :medicine:

והנה אני חזרה בביתי הקט. אחרי שסיימתי לכתוב בלילה את מה שהועתק כאן מעל, והשעות נקפו, הבנתי שמישהן, חבורה של קטנטנות, מסרבות בכל תוקף לעצום עיניים ולהירדם. בטוחות שברגע שיעצמו העיניים אמא תיעלם, ושוב נמצא את עצמנו שם, במחלקה הפסיכיאטרית. לאורך כל כתיבת החוויה המתקנת שמעתי דיבורים על משטרה ומיון וחולה שברחה ומחלקה פסיכיאטרית ושוטר ומאבטח ואחיות ותהיות. 'זה לא קשור אלי' הייתי שלווה, אבל לא צריך הרבה יותר מכתיבה על הטוב ושיחות רקע על מקומות אחרים ומאיימים כדי שחלקים אחרים יחרדו כל כך. ניגשתי אל אחות הלילה, ביקשתי כדור שינה. בתחילה היא סירבה לתת לי תרופה לא מוכרת (מזל שהיה מה היה עם הכתף וכשהזריקו לי פטידין ונתנו דראמדקס, הכרתי כבר במה מדובר…, ואז דיברה עם הרופא האחראי שאישר מתן כדור שינה קל. כמו שהכוסית עם הכדור הופיע מולי החרדה קפצה, והבנתי שהנה, אני יכולה לקחת xנקס ועדיף, וכך גם היא חשבה. היא שאלה אם אני עושה את זה לעצמי בכוונה, הסברתי לה שלא. כל האחיות והרופאים היו מודעים לעובדה שנרשם אצלי multiple personality disorder בתיק, וטוב שכך. חזרתי למיטה והערתי את אמא שלי. אמרתי לה שאני לוקחת כדור, והיא שאלה אם אני רוצה שאני אראה לה שאני עושה את זה – הן פתחו את כף היד והראו לה את הכדור.

ואז התחיל המשא ומתן הרגיל – אמא שלי מציעה לי לשכב על המיטה ולהירדם, והן מבקשות עוד עשר דקות, עוד חמש דקות, עוד שתי דקות, עוד חצי דקה. היה מביך. ובכל זאת חשוב מאוד. באיזשהו שלב הצטערתי שהיפו לא איתי, כי הן היו יכולות לחבק אותו, ואז נזכרתי בכבשה שאודיסאוס קנה לי למחזיק מפתחות, וקשרתי אותה לתג זיהוי שעל היד. חפץ מעבר. שיפור. אמא שלי שבמקרה אוספקת בובות של כבשים (לאודיסאוס לא היה מושג), נמסה לחלוטין מהמתיקות של הכבשה הקטנטונת הזו, ואז היא התחילה לשיר לי שירי רועים, וגם אני הצטרפתי עם שירי ילדים על כבשים ואיך לא את -

"ישוב טלה אל חיק האם

ישכב בדיר ויירדם

והכבשה תישק אותו

והיא תקרא אותו בשם"

של ביאליק. כל כך סימבולי ומרגש וחשוב.

ודיברנו עוד, וסיפרתי לה קצת יותר על איך זה היה פעם, ואיך הגעתי לפיכסולוגית כשמישהי אחרת זיהתה שיש לי ריבוי אישיאויות, כי הן התפרצו אצלה בפגישה. והיא אמרה (אמא שלי), שהיא תמיד ידעה שיש יותר מרותי אחת, אבל היא הסבירה את זה לעצמה בתור מצבי רוח. בהתחלה היא הודיעה שהן אוהבות אותה, אבל לאט לאט היא הבינה שהן לא בדיוק סובלות אותה… בכל זאת – אמרתי לה, פעם היא הייתה שייכת לרעים (ולא לרועים).

לקח זמן, הן עשו פרצופים, ובכל זאת הסכימו מפורצפות לכבות את מנורת הלילה סוף סוף, עד שנרדמתי. ואמא שלי חזרה לישון.

כשמרים האחות, הודיע לי שתוך שלושת רבעי שעה ישחררו אותי, לפני כולם, כי באמת שאין שום סיבה שאני אשאר כי אני חזקה ומסתובבת ולא כואב לי, לשבת. ואז קמתי לבקש שוב אופטלגין נוזלי – היא הסתכלה עלי ואמרה "מה קרה שאת כל כך אדומה במחשוף, יש לך תגובה אלרגית?" הסתכלתי בראי ובאמת כל האיזור היה אדום מאוד וחם מאוד וקצת מעקצץ. לא הבנתי למה. היא נתנה לי אקמול ואמרה לי לשתות הרבה, קניתי לעצמי קמומיל וכשהגעתי חזקה לכסא הבנתי אחרי שכמעט עפה לי הכוס מהאחיזה, ומשהו בשיווי המשקל שלי כבר לא היה כל כך מי יודע מה, שאני בחרדה. חצי xנקס ומיד האדמומיות נעלמת ואחרי שתי דקות חוזרת, ואני מתחילה לבכות – הקטנטנות לא רוצות ללכת הביתה, לעזוב, במיוחד אחרי ששעה קודם מרים האחות עמדה מולי וחיזקה אותי כל כך על ההחלטה האמיצה שעשיתי לעבור את הקשירה בגילי, כמה שזו החלטה יוצאת דופן ואחראית. כמה שהיא מעריכה אותי על כך. התרגשתי מאוד. המעבר ממצב שבו כל כך הרבה נשים וגברים דואגים לי ומקבלים אותי כפי שאני בלי לשפוט, בלי אלימות וצעקות – להיפך בעדינות וחיוך וקשב רב. גם העובדה ששחררו אותי מוקדם יותר קשורה ללא ספק להבנה שלהם שיהיה לי הרבה יותר טוב לחזור הביתה ושכל ההתנהלות שלי אחרי הניתוח הייתה למופת – הכנתי את עצמי פיזית ונפשית ועשיתי את כל מה שצריך במהירות מרשימה ביותר.

וכמובן שגם כל הסיטואציה הזו עם אמא שלי שהייתה מאוד מיוחדת. כל כך הרבה תמיכה מכל כך הרבה נשים וגברים, במילה כתובה, בשיחה טלפון, בתגובה כאן בבלוג, בחיוך, בקשב בעידוד.

ואף אחד לא כעס עלי שהתעקשתי לשאול שאלות, אפילו לפני הכניסה לחדר הניתוחים, הרופא שדיבר איתי היה במקרה אותו רופא שביצע את ההיסטרוסקופיה האבחנתית, זה היה מצחיק כי לא זיהיתי אותו  – ואמרתי לו שיש את האיבחון בדף מד"ר זולטי. זה אני הוא אומר. הוא אמר שיעשה אבלציה חלקית. ביקשתי מהאחות שתקרא לו והוא הגיע, והסברתי לו שהדימום לא נובע רק מהמיומה, אלא גם מהעובדה שיש לי שחלות פוליצסטיות ורגישות וכו', הוא הסביר לי בהבנה שככל שהתהליך יתארך כך הסיכון גבוה יותר. הבנתי את הכוונה שלו, לא כעסתי, לא הרגשתי מותקפת. וכל הסיטואציה הייתה כל כך הזויה – הנסיעה במיטה שכל כך דומה לתנועת מצלמה על דולי, חדר הניתוחים הענק עם כל המכשירים המצפצפים, השיחות של האחיות של כמה הן זוכרות איך להפעיל מכשיר כזה או אחר, כי זה לא המכשיר הרגיל (התהליך שעברתי שונה קצת מהתהליך השכיח בגלל שהיו שלוש פרוצדורות מעורבות). אמרתי להן עם חיוך – " אולי תרדימו אותי כבר כדי שאני לא אשמע את השיחות שלכן…", האחות הרגיעה אותי שהרופאים יודעים מה הם עושים, ורגע לפני שנעלמתי אל תוך ההרדמה הכללית עוד הספקתי לשמוע את המנתח שואל איפה החמש, שהוא רואה רק עשר, האחות אמרה שהיא מצאה רק את העשר, אז אמרתי שהי – אני מעדיפה את החמש (הכוונה למילימטרים), למה לעשות חתך כל כך גדול אם אפשר קטן, והמרדים שהיה אדיב וחייכן, חזר על מה שאמרתי כדי שהם ישמעו, וזה היה יפה מצידו. ואז התעוררתי בחדר התאוששות.

אחד הדברים שהטרידו אותי היה הרעיון שיחדירו לי קטטר. אף פעם לא עברתי את זה. אמרתי את זה לאחת האחיות לפני הניתוח כשהיא החדירה לי את העירוי לוריד, מה שכאב וגרם לי לתחושת קור כמו של אחרי תקיפה. אז דיברתי איתה והסברתי לה שהתגובות שלי קצת יותר קיצוניות מהתגובות הרגילות בגלל הפוסטראומה, ושאני מתארת לעצמי שהקטטר יעיק עלי מאוד. היא אמרה לי שלכל היותר אני אצעק ואקלל אם זה כל כך יציק לי ושלא צריך להשאיר אותו הרבה זמן. כמו שהתעוררתי הרגשתי אותו ומיד התחלתי לצעוק בעצבים שיוציאו לי אותו. האחות של חדר ההתאוששות לא הסכימה – לא עזר לה. עשיתי כל כך הרבה רעש בחוסר התחשבות מוחלט במה שקורה מסביבי. אז היא הוציאה אותו, ואז דרשתי סיר – מעניין שגם אחרי ההפלה התווכחו איתי שאני לא באמת צריכה להשתין – guess who's wright and who's wrong, כמובן אלא מה. אותו הדבר עם השתייה. לגימות קטנות וכל זה, ועדיין, תיזזתי אותן קצת עם הסירים, אבל זה באמת מה שהייתי זקוקה לו ולא הייתי אנטיפתית. הן התפלאו שלא סתם קראתי להן. אמרתי לאמא שלי שזו הדרך לקחת חזרה את השליטה על הגוף שלי  ושזה מאוד חשוב לי. בכלל כל השעתיים הראשונות עד שנרדמתי מה הייתי די עצבנית מהרעידות של הגוף וכאבים והחוסר נוחות. כשהתעוררתי אחרי השינה הראשונה כבר הרגשתי הרבה יותר טוב. כל כך רציתי כבר לשבת וללכת, אבל אמרו לי לחכות עד 18:00 (נכנסתי לניתוח ב11:30 בערך והתעוררתי ב13:00). להתיישב פעם ראשונה התיישבתי כבר בסביבות 17:00. אכלתי יופי של ארוחת ערב. שום בחילות שום כלום. תה למכביר שהיה דוחה להפליא, והופלה – אפשר כבר לטייל בעצמי אל השירותים, ולא הרבה אחרי גם במחלקה.

נהניתי מהמרחב הריק והשקט של הלילה. הציטוט בעניין השלמות הוא מתוך אחת השיחות בין אודיסאוס לביני בערב. כל כך חיכינו שאהיה כבר אחרי. מאוד מאוד מרגש.

ואז המעבר מההתגייסות לשהייה בבית החולים. מהחוויה הזו החדשה כל כך של תמיכה גורפת והבנה שלא הייתה בעבר. הפחד שהטוב הזה ייעלם, הידיעה שאת הבדיקה עוד חודש יעשה הגיניקולוג שלי שעבר איתי כברת דרך, וננזף על ידי יותר מפעם אחת, אבל בשורה התחתונה העובדה שהוא מכיר את הסיפור שלי, ונוח לי להיבדק אצלו משאירה אותי פציאנטית שלו, למרות שהיו לי הרבה מאוד סיבות לכעוס עליו. אני מאוד מקווה שהוא ילמד מכל הסיפור הזה, ושפציאנטיות אחרות שלו רק ירוויחו.

איפשהו כשהמונית הגיעה לרחוב שלי, אמרתי לאמא שלי שאני שמחה להגיע הביתה. היא שמחה לשמוע אותי אומרת את זה. אני מבינה שכל ההתגייסות הזו דרשה ממני סוג של התנהלות שדרשה ביציאה מעבר שלא קורה בבת אחת. כמובן גם הפחד להישאר לבד ושמשהו ישתבש – פחד לגיטימי בסך הכל, אם כי לפי ההתאוששות שלי גם הרופא שכתב את מכתב השחרור וגם האחות אמרו לי שאין לי מה לדאוג – עשיתי את כל מה שצריך והסיכויים לכאבים מאוחרים קלושים. כמובן שקיבלתי דף הנחיות מה איפה מתי ולמה, למקרה הצורך.

ועכשיו אני כאן, שמחה לגלות שאני מסוגלת לכתוב את כל הסיפור בנוסף למה שנכתב בלילה. גאה בעצמי עד מאוד, ובכל מי שתומכים ותומכות בי.

משמעותי ביותר. עכשיו המטרה שלי היא באמת לקחת שבועיים חופשת מחלה ולא לרוץ לבקש עירוי ברזל, וזה לא קל, כי הרי כזו אני – חסרת מנוח.

באמת שלא חשבתי שאהיה מסוגלת לכתוב את כל זה עכשיו. הרבה מאוד מילים, הרבה מאוד מחשבות, הרבה מאוד שיתוף והרבה מאוד הכרת תודה.

עשיתי דרך ארוכה. נכשלתי עשרות אם לא מאות פעמים וכל זאת המשכתי, למען עצמי, משום שאני רוצה שיהיה לי טוב.

עדיין לומדת לחיות עם העובדה שריבוי האישיויות שלי לא ייעלם לעולם. הן גדלות, והשקפת העולם שלהן מתרחבת ומעמיקה. אני לומדת להיות יותר נוכחת ויותר אחראית ובשליטה על החרדות ומכלול הרגשות הסוערים שבי.

ברור לי שהניתוח הזה ישנה את החיים שלי באופן משמעותי, בריאות היא דבר משמעותי ביותר, איזון פיזי הוא דבר משמעותי ביותר, והאיזון הזה ישפיע במידה לא מבוטלת על האיזון הנפשי שלי, משום שחלק מהלחצים שניהלו אותי עומדים להתפוגג, חלקם לא. אני מקווה לטוב, ויחד עם זאת מפוכחת מספיק להבין שהחיים שלי לא עומדים להשתנות מהקצה אל הקצה בעקבות זה – הם הרי כבר התשנו, וזו התוצאה של השינוי הזה.

ושוב המון תודה על התמיכה הכנה.

ושנה חדשה וטובה של בריאות ואהבה, שלווה ושמחה, אחריות וחופש, שגשוג וצמיחה לכולנו.

:cendol

Posted by מאת whisper נושאים Filed under CPTSD, אהבה, אובייקט מעבר, דיסוציאיציה, החלמה, טיפול תרופתי, כבשת קרב, מטפל מטופל, מיינדפולנס, מיניות, עצמי אמיתי, פנים מול פנים, קומפלקס טרואמה, ראקציה, רחם, ריבוי אישיויות Comments 5 תגובות »

27 יולי 2010

בשורות טובות בע"מ

יושבת אצל הפסיכיאטרית עם מכתב מהרופאת משפחה המקסימה והחכמה שלי. אין לי מושג מה היא הולכת להגיד. תהיה התנגדות? לא תהיה התנגדות? ואם תהיה הסכמה – מה הלאה?

- כן.

היא אומרת.

- ההיפרטריגליצירייד הוא תוצאה של הssri. יש שתי אפשרויות – או שנפסיק עם הssri ונחליף לקבוצה אחרת…

ואז מגיעה הפתעה:

- אני חושבת שאת יכולה כבר להפסיק עם הכדורים לגמרי.

כן. תוך שבועיים מהיום אני לא לוקחת יותר כדורים. דוקטורס אורדרס.

מפחיד.

מרגש.

מאוד מרגש. ומהמון בחינות. קודם כל העובדה שהיא שיבחה אותי על ההתקדמות שלי, על השינוי שעברתי, זו דוגמא נהדרת לעובדה שהשינוי ניכר. בפעם הקודמת שהייתי אצלה היא עדיין חזרה ואמרה לי להמשיך לקחת את הכדורים ולא להפסיק, בלי ששאלתי בכלל על הנושא. מה שכן, היא גם סיפרה לי על מחקרים חדשים שעשו בקשר לbpd ושברור שאנשים שמפתחים את ההפרעה הזו נולדים עם רגישות יותר גבוהה מאנשים אחרים לכן התגובה שלהם לסביבה לא מתקפת כל כך קשה. אני זוכרת שהיה לי מוזר הצורך שלה לספר לי את זה ולנסות לפייס ביני לבין ההגדרה הזו. היום אני מבינה שלמעשה זו הדרך שלך לבחון את המצב שלי כל פעם שאנחנו נפגשות – סוג של חומר נפיץ במיוחד, ובאמת כשהיא דיברה על זה לא הגבתי בעוינות.

היא דיברה איתי על השינוי באופן שאני מביעה את עצמי. שאני הרבה יותר רגועה ופחות דרמתית ושהדרמתיות שלי הייתה תוצאה של זה שלא הקשיבו לי וזו הייתה הדרך שלי להצליח להגיע אליהם. כמה נורא. כמה נכון. זה שוב מחזיר אותי לעובדה שיש אנשים שמתאבדים בדיוק בגלל זה. כל כך עצוב. בכל אופן, הבנתי על מה היא מדברת והשלמתי את המשפט שלה – שזה עורר באנשים אנטגוניזם. היא הוסיפה שזה גרם להם לחשוב שאני משקרת. נדמה לי שהיא אמרה את זה בתגובה לכך שאמרתי לה שהתופעות לוואי של הssri היו בדיוק הסיבה שכל כך התנגדתי להתחיל לקחת אותם שוב, ושכל מה שאמרתי לה היה אמת.

זה עדיין מרגיז אותי. מודה. אבל אני מבינה. אני מבינה הרבה דברים שלא הבנתי פעם בקשר להתנהגות והחשיבות של ההתנהגות כשרוצים להגיע לתוצאה מסויימת. יחד עם זאת ברור לי לחלוטין שחלק ניכר מהבעיה נבע מהשוביניסטיות והאטימות של המערכת עצמה.

אחד מהדברים ששמתי לב אליהם במיוחד בקשר שלי איתה, כמו העובדה שקשה לי להודות בעובדה שיש לי קשר איתה, ארררר, הוא שהיא עושה עבודה טובה מאוד. שהיא בסדר. הפיכסולוגית שלי אמרה לי שהצליחה לפתח התקשרות טובה עם הפסיכיאטרית, מה שהפתיעה אותי, והיא עוד אמרה את זה אחרי שצעקתי עליה נורא בזמנו – לטענתה זה חלק ממה שהראה שההתקשרות טובה. עכשיו כשאני חושבת על השיחה האחרונה שהייתה לי עם הפיכסולוגית, דיברנו על כמה קשה היה לי להביע כעס וזעם, וכנראה זו הסיבה שהיא אמרה שההתקשרות טובה – כי כן הבעתי את עצמה ועמדתי על דעתי.

עדיין הכל כל כך חדש לי. תוך כדי הכתיבה של הפוסט הפיכסולוגית התקשרה אלי וסיפרתי לה את הבשורות הטובות. כמובן שאמרתי שאני מפחדת למצוא את עצמי במצב פסיכוטי בלי הכדורים, ושאני מקווה שהיא תזהה ותגיד לי – התגובה שלה הייתה לאמר לי שאפילו מקרוב קשה לזהות אצלי מצבים פסיכוטיים כי אני כל כך טובה ומשכנעת, אז שאני לא אסמוך עליה בנושא :gila: זה בעצם סוג של טיפ לדעתי – אחד הסימנים הכי ברורים למצב פסיכוטי אצלי זו נחרצות קיצונית. מן סוג של פונדמנטליזם קיצוני ושינויים דרסטיים בסגנון חיים. אני מאוד מקווה שזה לא יקרה יותר, כי ברור לי שחלק ניכר מהמצב שהייתי בו היה תוצאה של חוסר תמיכה מוחלט והתגובה ההגיונית להתנגדות/דיכוי/אטימות/התעלמות/כפייה היא מרד/התרסה/התנגדות סוג של קנאות לדרך ההפוכה. אני ממש לא רוצה למצוא את עצמי במקום הזה יותר בחיים שלי. בהפוך על הפוך זה הפך אותי לאטומה בדיוק כמו אלה שהתעללו בי.

ברור לי שהעובדה שאין לי חרדות מלהיות לבד, שאני מסוגלת לנהל מערכת יחסים מאוזנת של ביחד ולחוד, שיש בחיים שלי גבר שאוהב אותי מאוד ואני לומדת לחיות עם זה, זו תוצאה של העבודה הארוכה והעיקשת שעשיתי עם עצמי שנים, הכדורים היוו קביים ותו לא כדי שאני אוכל ללמוד ולפתח את יכולת המיינדפולנס שלי לדרגה כזו שהתגובות הרגשיות הקיצוניות שלי יתמתנו כתוצאה מהיכולת לעקוף אותן ולהתבונן מהצד.

כמובן שזו גם תוצאה של העובדה שפתחתי את הפה והכרחתי את מי שצריך להתמודד עם האמת. עושה רושם שהחיים שלי הולכים להשתפר מאוד, והם כבר הרבה יותר טובים ממה שהם היו בעבר. ולכתוב את זה מעורר בי חרדה פנימית קלה – אבל את זה אפשר תמיד לקשר לגנים הפולניים שלי… או שלא.

אני אשתדל לכתוב כל יום במהלך השבועות הקרובים, כדי לנטר את התהליך כיאות. אני מאמינה שכמו שידעתי בעקבות ניסויים בבני אדם I ו II לחזור לקחת את הכדורים עם כל הקושי שבדבר, אני אדע גם הפעם אם אכן יש צורך. חוץ מזה – תמיד יש זנקס במקרי חירום, והחרדות שהזנקס עוזר להרגיע גם ככה לא טופלו בעזרת הssri.

מאוד מסקרן אותי לפגוש את עצמי בלי הכדורים. מייחלת לגלות שהעצמי הזה שבניתי בעמל רב יתגלה כעצמי עצמאי ולא תוצאה של עזרה כימית חיצונית. אני מקווה שזו לא תקווה גדולה מדי.

בהצלחה לי.

ואם מישהי או מישהו מקוראים כאן ישים לב לשינוי חשוד בתכנים – אני מבטיחה לא להסתיר, אחרת הבלוג לא ימלא את תפקידו, בבקשה תגיבו, תמיד ישנה האפשרות שאני לא אקלוט שזה קורה…

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אהבה, אובייקט מעבר, גוף נפש, החלמה, התקשרות, טיפול תרופתי, מטפל מטופל, מיינדפולנס, עצמי אמיתי Comments 5 תגובות »

01 מאי 2010

הסתגלות

זה כל כך מוזר, כמה מהר הסתגלתי לקיום של הטבעת הזו על קמיצה שמאל ועד כמה היא משמעותית. יש משהו שהסרה שלה בכל פעם שאני שוטפת ידיים שיוצר עצירה שלא הייתה שם קודם. ואז אחרי שהפעולה הסתיימה, אם אני לא זוכרת לענוד אותה מחדש, האצבע משדרת לי שהטבעת חסרה לה.

כל הפעולה הזו של ההסרה, ההנחה של הטבעת במקומות הקבועים שהחלטתי שיש להניח אותה כשאני במקלחת, או מול הכיור, יוצרת אצלי תחושה כל כך אחרת. תחושה של נשיות בוגרת.

אישה עם טבעת.

זה ממש טקס, טקס מתמשך, הענידה הזו של הטבעת. כל התנועה הזו שחדשה לי כל כך, התחושות שחדשות לי כל כך. כמו קסם. כמו אישור של גדילה, של צמיחה, של הבשלה. פעולה כל כך פשוטה ולכאורה סתמית ונוצקת אל תוכה משמעות כל כך עמוקה.

מדהים אותי לראות איך שהמח עובד. כמה כח המח שואב מהנוכחות הזו של החפץ הקטן הזה, מחתיכת כסף מרוקע.

נ ר ד מ ת …

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אובייקט מעבר, גוף נפש, התקשרות Comments אין תגובות »

25 אפר' 2010

תחושת סיפוק.

כן. זו עדיין אני. אפילו שאני לא ממהרת לשום מקום לשם שינוי. מסתיימת לה היממה הזו, ואני מוצאת את עצמי שרועה על המיטה באפס מעשה, עם תחושת מלאות מספקת, נינוחה.

עכשיו, אחרי שהסתיימה הבלוגולדת, אחרי שכל השבוע הזה התרגשתי מאוד לקראתה, מגיעה תחושת סיפוק טובה כל כך. הקולות הפנימיים נשתתקו לפתע. החוץ אינו פולשני, החרדתיות הקיומית לא מפעפעת בי. העיניים שלי מחייכות אל תוכי – הן נחות להן במקומן, רפות מן המתח התמידי המשוטט.

נרדמתי לפני כמה שעות אל תוך שינה ספונטנית כזו, והתעוררתי אחרת. משהו בתוכי הפנים את השינוי, הפנים את ההצלחה, את היש. האצבעות שלי ממששות את גזי שעל קמיצה שמאל. כשאני מסירה אותה היא חסרה לי, כשאני עונדת אותה אני חשה אותה כל הזמן. היא ממלאה אותי בתחושה של בגרות. כן. הנה עשיתי צעד ועברתי מחפץ מעבר ילדי אל חפץ מעבר נשי – מהיפו, שיותר מהכל סימל את החסר, אל גזי – שמסמלת שייכות, שמסמלת אהבה, הדדיות, נראות, נוכחות, הכרה, אמונה בטוב, ואת היכולת להמשיך הלאה. ומה שיפה זו העובדה שקיבלתי אותה מאישה ולא מגבר. שתחושת השייכות הזו היא לא מכורח אלא מבחירה. שהטבעת הזו מסמלת חברות ועצמאות – את היכולת להיות במרחב הפרטי האישי שלי עם עצמי, להיות בשביל עצמי, בלי לשכוח שיש אנשים שאוהבים אותי שנמצאים במרחב הפרטי האישי של עצמם, וגם בלב שלי.

כתבתי כאן הרבה כל הקושי שלי עם קביעות אובייקט וברור לי שהיכולת שלי לאמץ את הטבעת ולהיקשר אליה מעידה על התקדמות גדולה מאוד. משערת שארחיב על כך יותר בפוסט הבא. כרגע אני מעדיפה לחזור לשכב על הגב ולהנות מהיום הזה ומהשנה הזו.

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אובייקט מעבר, החלמה, ויניקוט, ראקציה Comments 2 תגובות »

12 אפר' 2010

גזי

לפני כמה שבועות נפגשתי עם קנומקילה. זו שוב הייתה אחת מהפעמים האלה של החוסר ודאות וההתרחקות. לא היה לנו גם ככה הרבה זמן באותו יום, ורק החלפנו כמה מילים. קנומקי מיד הודיעה שהיא צ'כה לנקות את הטבעת גזי שלה ששוכבת לא בשימוש, ולתת לי אותה. גזי – גם זה יעבור.

היום נפגשנו לנו פגישה משמחת מאוד. גם כשאנחנו רציניות אנחנו לא מפסיקות לצחוק. ישבנו לנו להנאתנו בת"א, שתיתי מיץ תפוגזר טרי וטעים, בזמן שקנומקי כירסמה לה קרואסון ושתתה את הקפה המפורסם שיעשה לה בחילה אחרי שנצא. אנחנו מכירות כבר 15 שנים. תמיד אותו סיפור. בשבע שנים האחרונות התראנו מעט מאוד, תהפוכות החיים הרחיקו אותי מכל מי שהכרתי. תוך כדי שאנחנו יושבות לנו ומתקשקשות אמרתי משהו על זה שעברו כבר 15 שנים מאז שהכרנו. "תראי יש לי עור ברווז" קנומקי אמרה, ובאמת העור שלה הסתמרר לגמרי, וראו על הפנים שלה את ההלם. "15 שנים – את בטוחה?" כשהכרנו אני הייתי בת עשרים והיא פחות או יותר בגילי, למעשה קצת פחות. הייתה לה אז חנות ספרים בפלורנטין, אבישי אמר לי שאני חייבת להכיר אותה, הוא צדק. התאהבתי בה ממבט ראשון. הבת שלה שהייתה אז בת שלוש והיום היא חיילת, מיד לקחה עלי בעלות, עלינו לקומה השנייה של החנות, ובבטחון של נסיכה דעתנית היא הסבירה לי מה אנחנו משחקות. כשיצאנו שלושתינו מהחנות, כבר היה ברור לה שזהו זה, ומצאתי את עצמי מסתובב עם קנומקילה והקטנטונת שלה המקסימונת על הידיים. לאורך השנים הבית שלה היה סוג של בית שני שלי.

יושבות לנו בין כל המעונבים בחליפות, בליליות ליד המוזיאון, וקנומקילה שולפת שקיק קטיפה שחור, שבתוכו מסתתרת הטבעת. "מה את לא כורעת ברך?" אני אומרת לה, ואנחנו צוחקות. בהתחלה זה נורא מוזר לי. אני בודקת על איזה אצבע יותר נח לי לענוד את הטבעת – קמיצה ימין או קמיצה שמאל. שמאל. שתינו מרוצות עד הגג. בינתיים עברו להן השעות והעברתי אותה לקמיצה ימין, כי משום מה לעת ערב קמיצה שמאל הפכה צרה מדי…

זו פעם שנייה בחיים שלי שנותנים לי טבעת. בפעם הקודמת זה התרחש לא הרבה אחרי שהכרתי את קנומקילה. ק"א נתן לי מתנה טבעת כסף עם ציור של אניה וחריטה שקשה היה לפענח – כנראה 1944 שאבא שלו נתן לו לפני שהוא נפטר. זה כל כך הלחיץ אותי. עד כדי כך שאחרי הפיאסקו עם אנגליה והשוטטות בת"א אילת וחזרה לספה אצל ההורים שלי בפעם הראשונה, הגעתי לחנות של נעמי, ופשוט מסרתי את הטבעת מתנה לבן אדם הראשון שנכנס לחנות, בחור צעיר שקראו לו יהודה שלא הכרתי ולא פגשתי מאז. קנומקי חשבה שהתחרפנתי לגמרי "היית נותנת אותה לי!" יכול להיות שאמרתי לק. שאיבדתי את הטבעת. היום אני חושבת שאולי הייתי צריכה להחזיר לו אותה. אבל אז, רק רציתי להעביר אותה הלאה. היא הכבידה עלי מלכתחילה והלחיצה אותי מאוד.

איזה שינוי. נכון, אני לא מפסיקה לחוש את גזי על הקמיצה. זה די מעיק. אני לא רגילה. אני לא יודעת אם אי פעם אני אתרגל. אבל יש בזה גם משהו מרגיע, כמו חפץ מעבר. בכלל זו מחווה ענקית מצידה. שנים היא הלכה עם הטבעת הזו. והטבעת הזו הייתה מאוד מאוד משמעותית בשבילה. לא חשבתי שאי פעם היא תעביר אותה למישהו אחר, בטח לא לי. וזה כל כך נכון ומדויק לי עכשיו החיזוק במקום הזה של גם זה יעבור. זה סוג של מיינדפולנס תמידי. זה מעניין, פתאם אנשים שאוהבים אותי נותנים לי מתנות תוך הצהרה ברורה שהם רוצים שהמתנות האלה ישמרו עלי. החולצה של אודיסאוס כדי שאני לא אפחד וארגיש לבד (שהלכתי לישון איתה אתמול בלילה בזמן שחיבקתי את היפו שלי, ושמחתי לקום איתה בבוקר), הטבעת שקנומקילה נתנה לי, התכשיט שעידית הכינה במיוחד למותק. פתאם יש לי גם את אודיסאוס כאן וגם את קנומקילה על האצבע שלי כל הזמן וגם בכל פעם שאני לוקחת את מותק לידיים – אני מתבוננת בתכשיט שלה ושמחה. זה מאוד מרגיע. יש בזה משהו מאוד חזק. זה מזכיר לי כל הזמן שיש אנשים שאוהבים ומעריכים אותי ושאני חשובה להם. זה גם מפחיד את עוצמת התלות. וזה נפלא. כי זה מה שכל כך הטריד אותי בשבוע האחרון. ושאלתי את עצמי איך אני מצליחה לשנות את המנגנון החרדתי באופן עמוק יותר.

הוא השתנה מאוד.

פעם עצם השהייה לבד הייתה בלתי אפשרית מבחינתי. זה גרם לי לסיוטים כל כך קשים. זה היה פשוט נורא. זה לא שינה דבר אם הייתי במערכת יחסים, או אם גרתי בשכנות לאנשים שקרובים אלי. חייתי באימה מתמדת. התריסים היו מוגפים תדיר, הדלתות נעולות והאזניים זקופות ועירות לכל רחש ולו הקטן ביותר. זה היה סיוט. תהיתי האם זה יהיה המצב כשאעבור לגור כאן. זה לא קרה. לא חזרו לי הסיוטים ההם. לא הרגשתי את החרדות האלה כשהלילה יורד. שאלתי את עצמי האם זו תוצאה של הקיום של אודיסאוס בחיים שלי ומה יקרה אם הוא יחליט שלא מתאים לו יותר והוא רוצה שלא נהיה יותר בקשר. מה יקרה אם אני אמצא את עצמי מחוץ למערכת יחסים אוהבת כזו. עצם העובדה שרק הרעיון של הקיום שלו בחיים שלי גרם לי לרגיעה מאוד גדולה היווה שינוי כל כך משמעותי, כמעט בלתי נתפס. משום שכמו שכתבתי פעם זה פשוט היה בלתי אפשרי, למרות שכבר גרתי כמה וכמה פעמים לבד. זה כבר הראה לי שמשהו השתנה. משהו מאוד מאוד עמוק – אני לא זקוקה יותר לנוכחות ממשית חיצונית כדי להרגיש בטוחה, אלא לרעיון של הנוכחות, לידיעה שאני אהובה, וזה משהו שללא ספק בא לידי ביטוי בקשר שלי עם אודיסאוס באופן כן ואמיתי.

מה שהבנתי כשקלטתי את זה זה שהצעד הבא למעשה, הוא להצליח להרגיש את הבטחון הזה בלי שזה יהיה תלוי בידיעה, או בנוכחות וירטואלית, טלפונית של מישהו ספציפי. שלא תבינו אותי לא נכון – אין לי שום דבר נגד תלות בריאה. הבעיה שלי היא עם העובדה שעדיין יש בי סוג של נזקקות נואשת שמכתיבה את ההתנהלות שלי, וזה לא בריא. למה? כי אני לא יכולה להרשות לעצמי להתנהל ככה בתוך החיים שלי. אין לי את הפריבילגיה הזו. אני חייבת ללמוד להיות עצמאית לגמרי. גם אם אני בתוך מערכת יחסים. אני חייבת להצליח להגיע לעצמאות כלכלית, לעצמאות תנועתית, ליצור לעצמי סוג של בטחון לעתיד, כי עוד שלושים שנה, רוב הסיכויים שכבר לא תהיה לי משפחה. כן. חוץ מזה כשלעצמו זה נורא לא בריא שהמרכז הוא במערכת היחסים. צריך להיות איזשהו איזון. אני משערת שזה איזון מאוד עדין, וכיוון שאני עדיין לומדת כרגע זה עדיין סוג של טלטלות עזות מדי פעם.

הנקודה היא שהבנתי שתחושת הבטחון אמורה לנבוע מתוכי, ושאני מסוגלת להגיע לזה. הרי הרעיון שאני אעזוב את הספה הארורה – אם הייתם שואלים אותי לפני חצי שנה, נראה לי כמו חלומות באספמיה. שום סיכוי בעולם. ובכל זאת הנה – מה שאומר שעשיתי עבודה טובה ושאני מסוגלת. בנוסף עוד אחד מהדברים שברורים לי הם שאני בשום פנים ואופן לא מוכנה להיכנס שוב למצבים של חנקן נוזלי. חוויתי כל כך הרבה אובדן וכאב בחיים שלי, נדמה לי שדי מיציתי את זה. אני כמובן מדבר על החוויה עצמה, לא על המציאות. וזה מאוד קשור עם מה שגזי עוזרת לי לחזק – אני כל הזמן מזכירה לעצמי את מה שקרה שנה שעברה ושיצאתי מזה. שאין סיבה אמיתית להכנס אל תוך סערת רגשות כל כך קשה והרסנית, ושאני בשום פנים ואופן לא מוכנה יותר למצוא את עצמי כל כך שבורה בגלל שמישהו אומר לי שהוא "נחנק" או צריך פסק זמן, או עסוק או מה שלא יהיה – בטח ובטח לא להכנס מזה לדיסוציאציה קשה, ובטח שלא להצטרך לקחת זנקס כדי לעבור את זה. וכאן בעצם מה שהבנתי שבדיוק המנגנון שמפעיל את החרדות הוא המנגנון שיעזור לי לנטרל אותם לתמיד. איך? האמת שזה די פשוט, נדמה לי שהגעתי לנקודה שצברתי מספיק חוויות חיוביות שמוכיחות שאכן גם הכאב הגדול ביותר עובר, שהחיים ממשיכים, שאני ממשיכה ומתקדמת, ואם כך – איזה סיבה בדיוק יש לי להרגיש שזה סוף העולם? הרי גם זה יעבור. ואז במקום להתמקד בפאניקה, שזו תגובה של חוסר אונים נוכח אובדן שהוא לא אמיתי, אלא פירוש כתוצאה מאוסף חוויות העבר השליליות שעברתי, אני נזכרת במה שקרה כל הפעמים הקודמות, וגם מתבוננת בסיטואציה מתוך נקודת המבט של האחר. כל מה שנותר לי זה להמשיך לאהוב ולכבד את האחר על ההחלטות שלו. עם כל הכאב שבדבר, אני לא משלה את עצמי שזה לא כואב. זה כן. אבל זו שאלה של עוצמה. זו שאלה של הבדל בין כאב שלא נותן לתפקד, לבין כאב שקיים אבל לא שולט בהוויה, וזו בעצם הלמידה הכי חשובה בחיים שלי. זה לדעת שבאמת אוהבים אותי, ושכשאומרים לי 'לא עכשיו' או 'לא מסוגלים' או כל אמירה בסגנון הזה, זה באמת לא קשור אלי. זה לא אומר שום דבר לגבי. זה לא נגדי. וזה לא סוף העולם. וכן, זה לא שאני יושבת עכשיו ומחייכת כשאני כותבת את זה. בכל זאת יש עצב. יש געגוע – וזה נורמלי. זו המידתיות. זה לראות את מה שיש ולא את מה שאין.

לדעת שאם אחרי שאיבדתי את המעט שהיה לי, הצלחתי לבנות את עצמי מחדש וטוב יותר, אני תמיד אוכל לעשות את זה. מפחיד לכתוב את זה, אבל זה נכון. קנומקי אמרה לי שלאורך כל החמש עשרה שנה שהיא מכירה אותי לא איבדתי את הרותיות שלי, גם כשהיה נדמה לה שהנה זה הולך לקרות – משפחה ילדים וכל זה, זה לא קרה בסוף, נשארתי נאמנה לעצמי. ושזה די נדיר. שרוב האנשים מאבדים את זה באיזשהו שלב, את עצמם. שהיא מכירה אותי כל כך הרבה שנים (תחשבו היא מכירה אותי מגיל 20), ובשורה התחתונה, לא איבדתי את זה, לא השתניתי. הדבר הזה שתמיד היה בי נשאר, לא משנה שהייתי בכת וכל הפעמים שהתחרפנתי לגמרי – זה לא הרס את זה. וזה נכון. ונדמה לי שבאיזשהו אופן זה מה שחיבר בינינו מלכתחילה, כי גם קנומקי כזו. היא אף פעם לא וויתרה על החלומות שלה, והיא הצליחה להגשים אותם בגיל ארבעים ומשהו. תארו לעצמכם. בהחלט מעורר השראה והערכה.

מה שמאפיין את מה שיש לי עם ג'ולה ועם קנומקי זו העובדה שגם אם אנחנו לא בקשר כמה שנים, זה ממש לא משנה כלום. בנוסף, אני חושבת שגיליתי שאני פחות ופחות שומרת טינה. הייתה לי נטייה כזו. ונדמה לי שזה נבע מתוך המצוקה הגדולה שהייתי בה. בראייה לאחור, אני מבינה היום אחרת את האופן שאנשים פעלו כלפי ואיפה אני הייתי אז.

ועדיין, אין כמו חיבוק טוב.

נו, גם זה יעבור (האין חיבוק כמובן)

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אהבה, אובדן, אובייקט מעבר, אמיגדלה, דיסוציאיציה, החלמה, התקשרות, ייצוגים פנימיים, מיינדפולנס, פנים מול פנים, ראקציה Comments אין תגובות »

09 אפר' 2010

זה קורה גם כשאני עירה. (לא לבעלי קיבה חלשה, ובכלל לא לבעלי קיבה, עדיף לא לקרוא בעצם)

וזה לא עוזב. הדימוי הנורא הזה. התמונה הזו, לא עוזבת לי את המח. מרגע שקראתי היא כל הזמן מול העיניים שלי. והיא איומה. והכל מתוך קריאה תמימה לחלוטין על מוסיקה וסנדווי'ץ. כן. מה כבר יכול להיות נורא בלקרוא על מוסיקה וסנדוויץ' לעזזל? וכאן, כהרגלה, ובהתאם ליום הזה, הפוסטראומה מביאה אותה בטוויסט מכוער באמת.

הדימוי של הסנדוויץ' הופך מוחשי מול העיניים שלי, כלומר, אני יכולה לדמות אותו, את הצבעים והצורות, כמעט כמו בחלום, הבעיה, וכאן בעצם הפוסטראומה נכנסת לתוך דימוי תמים לחלוטין, בתוך הסנדוויץ', מתוך הסנדוויץ' מציץ נדל שחור רמשושי מגעיל ומתפתל.

מי לעזזל מכין סנדוויץ' עם ירקות פוסטראומה ונדל? המח שלי. ומה שנורא בכל העסק, שאין לי שום חיבה לסרטי אימה או לבדיחות בסגנון הזה. זה מגעיל אותי. זה דוחה כל כך . וזה מתקיף אותי מבפנים. הדימויים האלה. אני אף פעם לא יודעת מה יעורר אותם ומתי זה יקרה. אני גם לא מבינה איך הם מתגשמים פתאם יש מאין בשלושה מימדים. משהו בכתיבה עוזר לזה להתמסמס. וזה טוב. זה עוזר לי להיפטר מזה לכמה רגעים. רק משום מה כמו שאני כותבת את זה זה הופך למשהו אחר, רצפה מלאה בכאלה. אני לא מבינה מה בדיוק המטרה של המח שלי בלייצר את הדימוי הזה. למה?

המממ, כרגיל, מי ששואלת שאלות, מקבלת תשובות. זה הסיוט. כן. הסיוט שהיה חוזר על עצמו על המסדרון והתיק מקרמה כשהייתי ילדה קטנה. זו פרפרזה על על סיוט ילדות שלי. סיוט במונוכרום ירקרק. הייתי רואה איך התיק מקרמה שהיה תלוי על הקיר של המסדרון, הקיר שמשום מה ההורים שלי החליטו לצבוע בירוק כהה מאוד, התיק מקרמה היה מתחיל לפרום את עצמו. החבלים היו מתחילים לזחול מתוך הקשירות על הקיר אל עבר הרצפה של המסדרון. מול העיניים שלי, התיק היה הולך ונפרם ומזדחל אל עבר הרצפה, הרצפה שאני, ילדה לבדה בת 3.5 או 4 עומדת עליה. והרצפה הייתה מתמלאה בזוחלים האלה, שהיו הופכים לעדת שילשולים ירקרקים חומים מתפתלים, ואני בתוכם, והם ממלאים את הריצפה, ומעבר למסדרון, בחדר הגדול, אמא שלי ואחותי, ואני צורחת מאימה, שיעזרו לי, והן מתעלמות, וככה לילה לילה הייתי חולמת את אותו הסיוט, ואף אחד לא ידע. והנה משהו עורר את הדימוי הזה שוב. מן המעמקים. משהו נטוש ומבועת. משהו מחזיר את הדימוי הזה והוא ארסי מתמיד. צבא נדלים ארסי.

אף פעם אני לא יודעת מה יעורר בי דברים. אף פעם אני לא יודעת איזה דימוי תפלצתי מכוער יווצר בתוכי. נדל. מרבה רגליים.

האם זו אכזבה? האם שוב המח שלי ממאן להפריד? הרי מה שעורר את זה הוא זה

וזה נגע בכל כך הרבה עצבים חשופים. ופתאם הדימוי החביב המצחיק למתי של התולעת הרעבתנית בתוך סלט המחשבות שאני כל כך אוהבת, הפך לנדל ארסי בתוך סנדוויץ'. יותר מדי זכרונות בבת אחת. ואני כבר כל כך רעבה, והבטן מקרקרת לי, אבל הדימוי ממלא אותו בגועל כל כך עמוק, שאני לא מסוגלת לאכול, כי כל פעם שאני רק חושבת על לפתוח את הפה לנגוס נגיסה, אני רואה את הסנדוויץ' עם הנדל.
התקליט היה של אחותי. הפטיפון של ההורים. המסדרון בבית, אותו מסדרון שא. היה משפיל אותי בו. אותו מסדרון של הסיוטים. המסדרון שאודי כשהייתי קטנטונת בת שנתיים או שלוש היה סוחב לי את הטלפון צעצוע אליו, כן, אני זוכרת, וזה לא היה חלום. שנים חשבתי שזה היה חלום, עד שהבנתי שכל מה שקיים בזכרון שלי בצבעים מלאים הם זכרונות, כי החלומות שלי היו במונוכרום עד גיל ארבע או חמש. וחוץ מהחלום הירקרק, כולם היו במונכרום של שחור אפור לבן. אני זוכרת את הבכי והכעס. זה היה שלי והוא לקח לי. והוא היה יותר גדול ויותר חזק. תחושה של חוסר אונים. תמיד חשבתי שזה היה סיוט שחלמתי בלילה. עד שהבנתי שלא. כשסיפרתי על החלום המוזר ההוא לאמא שלי על הבית חולים, והיא אמרה לי שזה לא היה חלום אלא מציאות. החיים שלי, הזכרונות הראשונים שלי הם זכרונות של חוסר אונים. של פחד ושל הזיות. עצוב לי שזה ככה. עצוב לי שהמח שלי עושה לי כאלה תרגילים. אם הייתי טים ברטון, הייתי נהנית מזה באיזשהו אופן. לא סובלת ת'דימויים שלו, הם יותר מדי דומים לסיוטים, ואת זה יש לי מספיק. זה מבאס.
הכאב והיופי, היופי והכאב. איזה זוג נוראי.
"זה ילך ויתעמעם עם הזמן, ואת תוכלי לבחור עד כמה זה ישלוט בך" אתה אומר לי והמח שלי מיד קופץ להוכיח מי כאן הגבר. אולי מקלחת תשטוף את כל האיכסה הזה, אולי קצת אור. אולי אני אצליח לאכול היום ולהרגע.
דווקא אחרי שעשיתי צעד כל כך אמיץ אתמול. צעד כל כך אמיץ, לפנות שוב לוועדת שיקום. למרות מה שהיה שנה שעברה, למרות שנשבעתי שאני לא חוזרת לשם, הנה, הבנתי שאני צריכה להעזר בכל מה שמציעים לי ומתאים לי. שאני חייבת את זה לעצמי. אז למה לילה של סיוטים, ובוקר של דימויים מסוייטים, למה השמחה והגאווה על ההתקדמות מוטבעות בתוך הפוסטראומה המסריחה הזו. אפרופו סירחון, כן, מקלחת, אין ספק שצעד ראשון זה מקלחת. ולהצליח לזוז. כי אני קפואה. אולי קפצתי גבוה מדי. אולי עשיתי צעד מיותר ועכשיו אני עושה צעד אחורה. ואולי פשוט נזכרתי איפה אני באמת נמצאת. נלחמת בפחדים. נלחמת על החופש שלי כל יום מחדש. נלחמת בזכרונות. נלחמת בפוסטראומה המזורגגת הזו. התריסים מוגפים עדיין. לא הייתה פעם אחת שהשארתי את התריסים מוגפים כאן, והנה היום, עוד אין אור כאן. זה מפיל אותי. זה מטביע אותי בתוך החשיכה של עצמי. זה מקפיא אותי. זה כח המוות שבתוכי, הנה כח המוות נלחם להחזיר אותי אל האין תזוזה. אל האין נשימה. ואולי, אולי בעצם מה שקורה הוא, שכיוון שעשיתי כל כך הרבה צעדים חדשים, זה כח המוות שאני נתקלת בו במשבצת חדשה. שבכל משבצת חדשה בהתקדמות מחכה כח המוות. תמיד. שאי אפשר להתקדם בלי לפגוש את כח המוות. או אולי זו הפוסטראומה, וזה בכלל לא כזה פיוטי. סולמות וחבלים. ולא כדאי להגיע למשבצת 99 כי נופלים, אל השורה הראשונה. לפעמים נדמה לי שהפוסטראומה היא קוביות קסם מיוחדות שתמיד מביאות אותי אל משבצת 99. מח לך לנח. לך לנח מח. את הלא תורם לי כרגע. עדיף שתשתוק. עדיף שתתרוקן. עדיף להצליח לקום ופתוח ת'תריסים ולהתקלח. כן. עדיף להצליח לאכול. כל כך קפואה שמפחדת לנגן. כל כך קפואה שמפחדת לזוז. כל כך קפואה שמפחדת לשעמם. מחפשת להחזיר את השליטה מהעיניים לידיים. זה לא מסתדר לי עם עצמי. לא מסתדר לי עם עצמי עולם הדימויים החולני הפנימי שלי. וזה חלק ממני. חלק שאני בעצמי לא הייתי קונה. בדיוק סוג הדברים שאני בשום פנים ואופן לא הייתי מוכנה לצפות בהם, או לקרוא עליהם. אז למה? למה דווקא השחור השחור הזה נובע מתוכי?

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אובדן, אובייקט מעבר, אמיגדלה, בריונות, גוף נפש, מיינדפולנס, קומפלקס טרואמה, ראקציה Comments 4 תגובות »

21 מרץ 2010

מסתבר ששכחתי איך לזהות התקף חרדה…

כן. מסתבר שבדיוק את אותו המו"מ שעשיתי לפני הייתי צריכה לעשות גם אחרי. כך נדמה לי. נרדמתי בשמירה.

- את נראית יותר טוב מהפעם הקודמת שנפגשנו יפה לך הדכאון

- זה לא הדכאון זה הזנקס

- אז תקחי יותר זנקס יפה לך הזנקס

(קנומקי ואנוכי נפגשות לפני שעה… )

אז התקשקשנו כמה דקות, והיא תמהה למה לעזזל אני מציינת בכלל את זה שעברה שנה, ונחרדה מהכמה משפטים שאמרתי על מה שקרה, ואמרה שזה שלי ואני הבן אדם היחיד שצריך להתמודד עם זה. ובלי לדעת בכלל מה כתבתי כאן נזכרה בטבעת שלה שכתוב עליה גזי שכבר שנים היא לא עונדת והודיעה שהיא צ'כה לנקות ולתת לי אותה, זה ראשי תיבות – "גם זה יעבור".

אני בכלל לא מסתדרת עם טבעות.

נו טוב. נראה.

וזו העובדה האומללה, שפשוט לא זהיתי. כי הרבה זמן לא לי כזה התקף חרדה. אני שונאת לקרוא לזה התקף חרדה. אם הייתי מזהה, הייתי כמו כלום לוקחת כדור, או מדברת עם מי שהייתה יודעת להגיע לי לקחת. אז זהו. שכאן בדיוק הבעיה. הן לא ענו. אף אחת מהן. רק אתמול בערב הן ענו. עצוב.

יצאתי החוצה, נפגשתי עם קנומקי, הלכתי לתומי לקנות חלב שנגמר, ותוך כדי שוב אני קולטת שמתחילים לי הכאבים המטרימים האלה בכף רגל ימין. כאילו כל פעם שאני בהלם וחרדה משהו שמנח של רגל ימין שלי משתבש. אז במקום לטייל טיול ארוך, הבנתי שעדיף לחזור לדירה למרות שבאותו רגע ממש לא התחשק לי. אבל אני לומדת לשמור על עצמי. קל לי כל כך לשכוח ששנה שלמה ובכלל שבמשך קרוב לשמונה שנים היו לידי אנשים, אם זו ג'ולה או ה weatherman ובשנה האחרונה בכל זאת אמא שלי הייתה בסביבה כל הזמן. פתאם אני צ'כה לזהות לגמרי לבד. כי אין אף אחד שרואה את הסימנים הראשונים. זה להצליח לסמוך על עצמי לחלוטין שאני מסוגלת. וזה די מפחיד. וזה די מכביד. כי זה מכריח אותי להתבונן נון סטופ. ככה זה נראה כרגע בכל אופן. אני יודעת שעוד כמה ימים יש סיכוי שהסערה תשכך. אני כותבת את זה ובא לי לבכות, כי אני מקווה שהסערה תשכך. אין שום דבר קבוע בחיים שלי שאני יכולה להסתמך עליו, או יותר נכון אשליית קביעות מספיק חזקה בחיים שלי שאני יכולה להסתמך עליה. שגרת חיי תלויה אך ורק בי. זה מאוד תובעני. אף אחד לא אומר לי מה לעשות. כל דבר שאני רוצה לעשות אני צריכה לבנות מאפס ולשכנע אנשים אחרים ששווה להם להיות חלק מזה. בעצם ברמה מסויימת אני כל הזמן צריכה לשווק את עצמי. אני שונאת לשווק את עצמי. זה שלב כל כך קשה. לא בטוחה שאני יודעת בכלל איך לעשות את זה נכון. כל הזמן מקווה שאם אני אכתוב על זה מספיק בבלוג זה יעשה משהו. לא יודעת איך. מעצם הכתיבה כמו שכתבתי את כל הדברים האחרים. יכול להיות שאני תמימה. אבל באמת – מה אני יכולה לעשות כרגע חוץ מלכתוב. זה הכלי שיש לי בידיים, ואם יש כלי כדאי לעשות בו שימוש.

חשבתי לבדוק כאן בסביבה מקומות שמופיעים בהם. זה אומר שכדאי שאני אשב עם עצמי ואבנה מערך של שירים. זה דורש ממני לבחור וליצור סדר. לעשות החלטות. ויש כמובן את האופרת רוק, שלא שכחתי ממנה.

בא לי להקיא.

זה ממש לא מרגיע אותי לכתוב על הדברים האלה. זה סתם גורם לחוסר אונים לפעפע בי בייתר שאת. למשוך למשוך למשוך את עצמי. אני יודעת שאני יכולה. מה שקורה עכשיו זו כלום לעומת איפה שהייתי עם עצמי שנה שעברה, ויצאתי משם ואני חזקה ונהדרת ומתוקה ומלאת שמחת חיים, זו לא אני זו הפוסט טראומה, כן! יש בי אהבה, המון, ואני אוהבת אנשים, מאוד מאוד, ואני אוהבת להיות שמחה, ואני אוהבת לצחוק, ואני אוהבת להתחבק. כן.

ואני אוהבת את המבט הזורח ההוא כל כך. ואני עוצמת את העיניים ורואה את היד המושטת ההיא בין שיר לשיר, פתאם אני מתחילה לנשום.  נשימות עמוקות אל הבטן התחתונה. נשימות יוגיות עמוקות ורכות. אני קצת מסוחררת. אני מנסה לעשות כאן משהו שמעולם לא עשיתי, וזה להזכר באהבה. להתמקד באהבה, להתמקד בטוב. להצליח לזכור את הטוב, דווקא עכשיו. דווקא עכשיו, כשהכי קשה להיזכר בו. זה מביא אותי אל סף עילפון. התודעה שלי מתנגדת. זה מוזר לעשות דמיון מודרך תוך כדי כתיבה בבלוג, אבל זה נראה לי חשוב לעשות את זה במקביל, כי אם הייתי עושה את זה בלי לכתוב, הפוסט טראומה הייתה סוחבת אותי אל הצד השני, ואני לא מוכנה לתת לה לעשות את זה. אני אנצח.

אני אעשה כאן סדר. בואו כולם, כולם, אני מזמינה את כולם, הקטנות הגדולות, סטיוארט, האילמת שיודעת לגמגם מול האהבה, כן, אני זוכרת אותך, זוכרת אותך חמודה שלי, יפה שלי, זוכרת, את כולכם אני זוכרת, כנה אני פנוייה, לשמוע את כולכם. את הפחדים, את החששות, את התשוקות. כי אם לא נדבר, זה לא ייגמר. נכון?

והם עומדים מולי, איתי, לצידי, בתוכי, כל החלקים האלה שמהם אני עשוייה, אנחנו מתיישבים במעגל. ומתחילים לבצבץ חיוכים אצל חלקם, הקטנטונת כהרגלה מוצצת אצבע ומחבקת את ההיפו הפנימי, הקטנה מחבקת היפו קצת יותר גדול, ואת האצבע היא מוצצת לסירוגין, היא שומרת על הקטנטונת. הן תמיד יחד. איך לא שמתי לב לזה עד עכשיו? סטיוארט זועף, או לפחות משתדל לזעוף, אבל הוא לא באמת מסוגל יותר, משהו מוזר קורה, השיער לו מתארך, החזה שלו גדל, אני רואה אותו מתרחק, את הדמות שלו, מה קרה סטיוארט? אתה מרגיש נטוש? מובך? משהו בתודעה שלי משתנה, איזו הבנה שלא העמיקה כך בעבר. אני מתנתקת. כולן מחכות. הן יודעות שאני נרדמת להן ברגעים הקריטיים. הן כבר רגילות.

איך מסתדרים עם כל הצרכים הפנימיים האלה? איך מזהים? איך מגדירים? איך מאזנים? איך חיים לבד עם מבנה האישיות הלא רגיל שלי? איך אני לומדת לדאוג לעצמי באופן מאוזן? איך אני בונה לעצמי קרקע יציבה ועצמאית? הרי זו המטרה בעצם. הנה גם זה מחריד. העצמאות הזו. זה שוב מעלה את כל השאלות המילה שיקום מתחילה לרחף מתוך הרגל ברקע. אני שואלת את עצמי מהי הדרך הנכונה להעזר במי שיכול לתמוך. באיזה ערוצים. איך אני יוצרת רשת תמיכה יציבה כדי להתקדם. זה כל כך חשוב. אני מבינה היום את החשיבות של זה יותר מאי פעם. עם כל הקושי. עם כל החרדה.

הרי ממקום של אובדן מוחלט היום אני במקום אחר לגמרי. והמקום הזה חדש לי. מכל בחינה שהיא. וגם את זה אני צריכה לקחת בחשבון. קל לי לשכוח מאיפה באתי. וכשאני שוכחת מאיפה באתי, אני שוכחת את עצמי. ומפסיקה לחמול.

אלוהים, וויספר שלי, רותי שלי, הנה, את כאן, עם עצמך, בדירה מקסימה, בסביבה מקסימה, יש אנשים שאוהבים אותך, את מתחזקת בלוג לתפארת כבר קרוב לשנה, חזרת ליצור מוסיקה, עשית צעדי ענק. לאן את רצה?

רחוק, אני רצה, רצה מהכאב, רצה מהצל שרודף אחרי, רצה משום שעדיין קשה לי להאמין שכל הטוב הזה יחזיק מעמד. כי הכל כל כך חדש. כי הכל כל כך יפה. כי זה מפחיד לאבד את כל זה. ואיבדתי הרבה בחיים האלה, הרבה מאוד פעמים.

כי פגשתי יופי שאין לתאר במילים, זה למה.

ו?

אני לא יודעת איך לא להחזיק בזה כדי שזה לא ייעלם.

אכן בועת סבון יפהפיה.

ללמוד לחיות את המעברים. ללמוד לחיות את המעברים.

איך לומדים לחיות את המעברים? ספרו לי איך אתם חיים את המעברים האלה? איך אתם מסתדרים בתוך החיים שלכם, כשאתם קמים מן השינה אל המשפחה, אל העבודה, אל הסידורים, אל החברים, אל הבית, אל החופשה וחזרה, וחוזר חלילה – איך אתם עושים את זה בכזו הצלחה? גם אני רוצה ללמוד לחיות את החיים בזרימה הזו, לא ליפול שוב ושוב בין החיבורים.

Posted by מאת whisper נושאים Filed under CPTSD, אהבה, אובדן, אובייקט מעבר, החלמה, התקשרות, לחישות, מיינדפולנס, פנים מול פנים, קומפלקס טרואמה, ראקציה, ריבוי אישיויות Comments 2 תגובות »

25 פבר' 2010

לזה לא ציפיתי. הו לא. סוג של סטוקרית קטנה.

אני שואלת את עצמי למה אני צריכה לעבור את זה? למה אני לא מנתקת את כל החוטים? כי למרות הכל, עדיין נשארה הבטחה. ואני בתוכי לא מצליחה להתנתק. והיופי מהמם החושים שנחשפתי אליו בהפתעה, רק גרם לי לשוק עוד יותר עמוק. איך אפשר לראות כל כך הרבה אור ויופי ולא להשתוקק אליו? איך הגעתי למצב המוזר הזה?

how low can I go

הוא שוכב על הספה כאן בסלון וצופה בטלביזיה, אבא שלי. ואני נזכרת בכל הפעמים בחיים שלי שדיברתי אליו והוא פשוט לא ענה. ובכל הפעמים שהוא ענה בזלזול וחוסר עניין עמוק. אנחנו לא מדברים על כלום. הימים עוברים ואני ממשיכה כל יום שוב ושוב לשמוע אותו אומר לי "בוקר", בכל יום, וזה מחליא אותי כל כך, ההשמטה הזו של הטוב. כי זה בדיוק זה. אין כאן טוב. יש רק בוקר. וקור נורא.

ואני שותקת. אין לי יותר מה להגיד לו. אני גם לא רוצה יותר בחיים שלי לדבר איתו על כלום. זה חסר טעם.

אז כשמישהו מגלה בי עניין, ולו הקל שבקלים, אני כולי נסערת כל כך. והתגובות שלי ככל הנראה מוגזמות. אבל הפעם, זה היה שונה מכל מה שפגשתי (פגשתי?) בחיי. וקוראים לזה – אופקים רחבים ושפה משותפת אמיתית. זה לא היה מצב שאני ניהלתי סוג של מונולוג חד צדדי. ממש לא. בגלל זה הכאב כל כך מהמם חושים. זה ממש לקרוע אותו בכח ממני. לקח לי חודשים שלמים לבטוח, הייתי מאוד חשדנית. בדקתי. כן, בחנתי. שאלתי שאלות. אבל היה לי נח, אחרי התקיפה, לא לעבור לעולם האמיתי. הרי לא יכולתי בכלל לתפקד בו. וזה היה בסדר. רק שלא לקחתי בחשבון את העובדה שנוצרת כאן התקשרות כל כך חזקה. לא תיארתי לעצמי שאני אמצא את עצמי במצב הזה. הרי אם לפני תשעה חודשים מישהו היה מדבר איתי על האופציה של תקשורת כל שהיא עם הסביבה הייתי מחייכת חיוך ציני ומריר.

זה הרבה מעבר לפנטזיה, וזה ממש, אבל ממש לא וירטואלי. לא במקרה הזה. ולוותר על קשר ריגשי שהתפתח על אש קטנה, זה כאב נורא. אני מנסה לפתח סוג של עמידות, של קור. ובמקום זה כל מה שאני מצליחה לעשות זה לבכות. כי איבדתי חבר טוב, ואני צריכה לעשות החלטה, איך להמשיך מכאן הלאה. אני מבינה בשכל שזו דלת שאני צריכה לסגור. וזה דורש ממני לעשות פעולות בהתאם. להפוך להיות האודיסאוס. כן, זה מה שאני צריכה לעשות. לקרוע אותך ממני. זה מה שאני צריכה לעשות, לקרוע את עצמי ממני, את הפנלופאיות הזו ממני.

וזה קשה, כל כך קשה. משום שאני אישה. והגוף שלי הוא גוף של אישה. וההזדקקות שלי היא נשית במהותה. ואני צריכה לוותר על זה וללכת הלאה. למרות העדינות הרבה שזה ננגע, הג'נטלמניות, שכל כך נדירה, כל כך נדירה. וכל כך לא מתחשק לי להיות גיבורה, ולא מתחשק לי להיות חזקה, ולא מתחשק לי להוכיח בגרות, ולא מתחשק לי להתחיל מהתחלה. כי זה מה שזה אומר – להתחיל מהתחלה עם מישהו אחר. להסתכן שוב. באיזשהו שלב.

מי ידע לעשות איתי דרך כל כך איטית ועדינה שלא תגמר בריצת אמוק נוראית? בשבר? במשבר?

לוותר. ולמחוק. זה מה שאני אמורה לעשות. ואני כל כך לא רוצה. והפחד הגדול שלי הוא שברגע שיגיע מישהו אחר ויגיד: רוצה, אני אגיד כן מתוך הסחת הדעת והלב, ולא מתוך רצון כנה ואמיתי. כי מה שקורה עכשיו זה לא תהליך שמתרחש ביום, וגם לא ביומיים. אני מקווה שאני אדע לפעול נכון, לעשות את הבחירות הנכונות, להשקיע את האנרגיה שלי במעשים הנכונים. להצליח יחד עם הכאב להמשיך לשאוף ולממש.

זה כל כך עצוב. וכל כך חלק מהחיים. מקווה שלפחות עשית בחירה שבאמת עושה לך טוב.

בא היפו, אני נרדמת. בא נחלום חלומות על אהבה.

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אהבה, אובדן, אובייקט מעבר, החלמה, התקשרות, לחישות, ראקציה Comments 4 תגובות »

25 פבר' 2010

הרוח שבמכונה – אישה חולמת.

בימים ההם עוד הייתה לי את ההרמס. קראתי לה דאוס בחיבה, קיצור של דאוס אקס מכינה. גם אותה נתתי מתנה באיזשהו שלב כשהיה לי כבר מחשב. העברתי לילות קשים וארוכים בתקתוק שירים כאן בבית הזה. איזה מזל שאני מסוגלת לכתוב. איזה מזל שאני אישה חולמת. קניתי אותה כי התגעגתי לסבא ישראל כל כך, ובארכיון הייתי יושבת ומתקתקת על ההרמס הישנה. מדהים אותי לגלות עד כמה יש לחפצים ערך רגשי כל כך עמוק ותפקיד כל כך חשוב בחיים שלי. תפקיד מנחם. הם מהר מאוד הופכים להיות ייצורים חיים – לכולם אני מעניקה שמות ומחייכת אליהם בשמחה. פעם זו הייתה דאוס, היום זה הסוס (זה המחשב שלי), יש את מותק וכמובן היפו. ואיזה מזל שיש לי את היפו. כי כשכבר הצלחתי לשכב לישון אתמול בלילה, חיבקתי אותו וזה עשה אותי ממש מאושרת להחזיק אותו בידיים שלי. אני כל כך אוהבת אותו את היפו. הוא כל כך מנחם אותי. איזה מזל שאני יכולה לחבק אותו. התנועה הזו של החיבוק בשבילי היא תנועה מאזנת, תנועה מצילת חיים. וטוב שמצאתי דרך לבצע אותה בשלמות.

wow, אני לא חושבת שקלטתי עד הסוף את ההחלטה ההיא לקנות חפץ מעבר בגיל 30, כמה שזה היה אמיץ. היפו מיד גורם לי לחייך. כי הוא כל כך מצחיק. והוא תמיד תמיד תמיד אוהב אותי. ולא הולך לשום מקום. ולא 'כפת לו אם אנ'לא מתייחסת אליו ימים ושבועות, ואז פתאם חוזרת אליו. הוא תמיד, תמיד איתי. הוא עוזר לי לאהוב ת'צמי כשקשה לי. והלב שלי פשוט נמס כשאני מחבקת אותו – כי איך אפשר לא? הוא כל כך נעימי והחיוך שלו והמבט והאוזניים. והצורך העמוק שלי בתחושה מגוננת בשייכות. כן. כשאני מחבקת את היפו אני מתחילה לנשום מחדש. וטוב לי.

אז למה ככל שאני כותבת על זה יותר שוב נהיה לי עצוב?

Posted by מאת whisper נושאים Filed under אהבה, אובייקט מעבר, ויניקוט, לחישות, ראקציה Comments 3 תגובות »

24 פבר' 2010

תינוקת קטנה בתוך כף יד גדולה

כואב לי כואב לי כואב לי כואב לי כואב לי

אבל אני לא אספר לא אספר לא אספר

כי אם אני אספר אני אבכה

והם לא יאהבו אותי יותר

(הילדה מהגלידה והחדר חזרה)

אני כבר כמה שבועות מחפשת שתי תמונות באלבום ולא מוצאת. אחת מהן זו תמונה שלי אחוזה בכף יד אחת. כזו קטנה הייתי שלא היו צריכים יותר מכף יד של גבר כדי להחזיק אותי – 900 גרם. פחות מקילו קמח. פחות מקילו סוכר.

הייתי מסתכלת על התמונה הזו והתמונה של האינקובטור בתור ילדה, ולא מבינה מה אני רואה בדיוק. האינקובטור נראה כמו חתיכות של תפוזים בשחור לבן, תינוקת קטנה קטנה שוכבת ליד חתיכות של תפוזים. זה מה שחשבתי תמיד כשהסתכלתי על התמונה הזו. לא הייתי רחוקה מהאמת כשחושבים על זה. התמונה שלי בכף יד של יוסף, יש בה משהו קריפי. בלתי נתפס, זאת אומרת, ועוד איך נתפס, האצבעות שלו עוטפות אותי ואוחזות ולא צריך יותר מזה.

ורק היום פתאם הבנתי למה אני תמיד מתבוננת עם כפות ידיים אצל אנשים. ולמה אני אוהבת כפות ידיים גדולות עם אצבעות ארוכות. ולמה הדחייה גורמת לי להרגיש שזורמים לי מפלים של חנקן נוזלי בגוף. ולמה אני כל כך תובענית. ולמה אין לי גבולות. ולמה אני כל כך זקוקה. ולמה הקטנטנות מיד קופצות לעזור לי ומחייכות למצלמה. מהר מהר מהר לחייך למצלמה. ואני מסתכלת ובתמונות והן כל כך דומות לתמונות שלי מהגן. ושנים על גבי שנים שנאתי את החיוך שלי. כל כך שנאתי לחייך. חשבתי שאני מכוערת כשאני מחייכת. וזה כל כך לא נכון.

עולה בי המחשבה – "בא לי להרוג אותה" את התינוקת התובענית הזו באינקובטור שאף אחד לא נוגע בה. כי היא הורסת לי את החיים. כל הכאבים שלי באים ממנה. כל הרצון הנורא שלי לאהוב ולהיות אהובה, והיכולת שלי להחשף ככה הם תוצאה של חודשים ראשונים של מצוקה אקוטית. והמח שלי מגיב לזה כל כך חזק. וזה פשוט הורס לי את החיים. אני ולא אף אחד אחר. כי החוויה של עומק המצוקה שלי גורמת לאנשים להחנק. נדמה לי שכבר כתבתי כאן פעם, שבפעם הראשונה שהגעתי לפיכסולוגית שלי, היא פתחה את הדלת והייתה צריכה להשתמש בכל תעצומות הנפש שלה, כי מה שהיא הרגישה זה שהשאירו לה תינוקת נטושה שרק נולדה על סף הדלת (היא שיתפה אותי שנים אחרי). הייתי אז בת 29. ואני לא מצליחה לעצור את זה. זה מתפרץ ממני בעוצמה שפשוט ממוטטת כל אפשרות לקשר נורמלי, הכאב. הדרך היחידה זה שמדכאים אותי, ששוברים אותי. זה מה שאני מכירה. ועם כמה שהתקדמתי לא ברור לי איך אני אצליח לפתור את הדפוס הזה שטבוע לי כל כך עמוק במח.

זה עצוב.

בגלל זה המהירות שהכאב הרגשי שלי הופך לכאב פיזי היא מיידית. בגלל זה פעם זה היה גורם לי לחזיונות קשים. לא התגעגעתי לחלק הזה של הכאב. למרות שאני סוג של מתאבדת שיעית בקטע הזה, כי מה יש לי כבר להפסיד, באמת שלא התגעגעתי. החיים שלי עוברים לי מול העיניים. כל הדחיות אחת אחרי השנייה יחד עם הצורך שלי וחוסר היכולת שלי לשמור על איפוק, כי אני כל כך, אבל כל כך רוצה וכל כך כל כך ילדותית במקום הזה.

דודה שלי תמיד מספרת איך אף פעם לא בכיתי. איזה תינוקת שקטה הייתי. בחודשים שהיא גידלה אותי אחרי האינקובטור. נדמה לי שאת הבכי על הדחייה הזו עשיתי כבר לפני כמה ימים כשהבנתי כמה הדיאלוג הרגשי הזה נהיה לי כל כך משמעותי. דיברתי עם החבר שלי מהגן ובכיתי נורא. פתאם – לא ציפיתי לזה בכלל. קודם בא הבכי, אחר כך הכאב של הנטישה. ובמקום הזה אני מפסיקה לנשום. כי זה מה שלמדתי כשהייתי ילדה. ולמרות שאני כותבת את המילים, הפנים שלי קשות כמו מסכת מוות. אני בשום פנים ואופן לא מוכנה לבכות – מפלי קרח בפנים, התעצות מואצת בחוץ. אני תוהה איך זה נראה לכל מי שעוקב/ת כאן בבלוג. סוג של מיצג ריגשי. לרגע אני חוששת שאולי אני מזונה את עצמי שאני נחשפת ככה. אבל זה הכח שלי. עדיף להיות חשופה ולבד מאשר אילמת ובודדה בזוג. סכמות – הפתרון הטיפשי של המיינד למצבים רגשיים בלתי ניתנים לקטלוג.

מפתיע אותי שאני מסוגלת לכתוב. כי להתקרב למותק קשה לי מאוד. ובטח ייקח לי כמה ימים עד שאני אוכל להשלים איתה. ואולי אפילו יותר. כן, סוג של השלכה. בא לי לנזוף בה – "תראי מה עשית – ילדה רעה!" "עכשיו תעמדי בפינה, ולא תקבלי ממני שום תשומת לב – את שומעת?" ואז כשנתפייס היא כל כך תכאיב לי באצבעות, ואני ארגיש מטומטמת שנטשתי אותה לכל כך הרבה ימים, והעור בקצות האצבעות שלי יצטרך להתקשות מחדש.

אלוהים, הבושה, הבושה, הבושה.

אני שומעת אותן בפנים צורחות "לא רוצה, לא רוצה, לא רוצה!" מקווה שזה עוד שלב בתהליך ההחלמה. מרגישה כמו לפני חיסון, או בדיקת דם. מפחדת מהכאב, יודעת שאין ברירה, רוצה שזה כבר יעבור, אבל גם לא רוצה לחוות אותו.

אז אל תתקרבו, אל תתקרבו, אל תתקרבו אלי יותר מדי, כי אני אבכה, אבל לפני זה זה יהיה מכוער, מאוד מכוער, ואת הכיעור שלי אני לא רוצה שתראו. כמה שאני לא נחמדה, כמה שאני כועסת וחסרת רגישות. עדיף שלא תתקרבו.

את יודעת מה מותק שלי? אם אני אמצא כאן דקה זמן אפשרי, נשיר מליון פעמים את "מכורה" אין ספק שזה מתאים כאן, כן.

whisper-מכורה

Posted by מאת whisper נושאים Filed under CPTSD, אהבה, אובדן, אובייקט מעבר, בעור התוף, דיסוציאיציה, החלמה, התקשרות, ייצוגים פנימיים, מיינדפולנס, משהו לאוזניים, ראקציה, ריבוי אישיויות Comments אין תגובות »